🔥 Ароматная скумбрия с рисом
⏰ – 40 мин.
📜Ингредиенты:
▫️Скумбрия
▫️Рис отварной
▫️Помидор
Для маринада:
▫️Оливковое масло
▫️Лимонный сок
▫️Соевый соус
▫️Итальянские травы
▫️Горчица в зёрнах
🧑🍳Приготовление:
✔️ Смешайте ингредиенты для маринада и замаринуйте рыбу на 15–20 мин.
✔️ Выложите в фольгу рис, затем помидоры и сверху скумбрию.
✔️ Полейте маринадом.
✔️ Запекайте при 180 гр. 20–25 мин.
👨🍳Вкусные идеи от ШЕФа🧑🍳 - подписаться