Публикация от 19 августа 2026

🔥 Хрустящая рыба ⏰ – 30 мин. 📜 Ингредиенты: ▫️Красная рыба – 500 гр. ▫️Паприка – 1,5 ч.л. ▫️Базилик сушеный – 1/2 ч.л. ▫️Оливковое масло – 2 ст.л. ▫️Соль ▫️Сухари панко – 50 гр. ▫️Брокколи – 200 гр. Соус лимонный: ▫️Оливковое масло – 1 ст.л. ▫️Сок лимона – от 1/2 лимона ▫️Мёд – 2 ч л. ▫️Петрушка ▫️Соль 🧑‍🍳 Приготовление: ✔️ Рыбу нарезать на кубики, добавить паприку, базилик, масло и соль. Обвалять в сухарях, выложить на пергамент и запекать в аэрогриле при 190 гр. 8-10 мин. до корочки. ✔️ Брокколи разделить на соцветия, добавить масло, соль и паприку. Выпекать в аэрогриле при 190 гр. 6-8 мин. ✔️ Смешать ингредиенты для соуса. Подавать с рисом, брокколи и рыбкой, политой соусом. Вкусные идеи от ШЕФа