Публикация от 21 июня 2026

🔥 Лёгкий салат с тунцом и свежими овощами ⏰ – 10 мин. 📜Ингредиенты: ▫️Морковь – 1 шт ▫️Яблоко – 1 шт ▫️Лимонный сок – 1,5 ст.л ▫️Тунец в собственном соку – 1 банка ▫️Греческий йогурт / сметана – 2 ст.л ▫️Зелёный лук – 2 пера ▫️Соль – по вкусу ▫️Петрушка – по вкусу ▫️Салатные листья – для подачи 🧑‍🍳Приготовление: ✔️Натрите морковь и яблоко на крупной тёрке. Яблоко сразу сбрызните лимонным соком и перемешайте, чтобы оно не потемнело. ✔️Разомните тунец вилкой и смешайте с морковью и яблоком. ✔️Добавьте нарезанный зелёный лук, йогурт или сметану, ещё немного лимонного сока и соль. ✔️Аккуратно перемешайте до однородности. ✔️Подавайте на листьях салата, украсив петрушкой. Вкусные идеи от ШЕФа