Публикация от 18 апреля 2026

🔥 Салат с куриной грудкой и апельсинами ⏰ – 30 мин. 📜Ингредиенты: ▫️Куриное филе – 1 шт. ▫️Стручковая фасоль – 1 горсть ▫️Авокадо – 1 шт. ▫️Апельсин – 1 шт. ▫️Рукола или салатный микс – 2 горсти ▫️Семечки Для панировки: ▫️Яйцо – 1 шт. ▫️Мука – 2 ст.л. ▫️Панировочные сухари – 3 ст.л. ▫️Бальзамический соус Заправка: ▫️Оливковое масло – 2 ст.л. ▫️Бальзамический уксус – 1 ст.л. ▫️Соль, перец 🧑‍🍳Приготовление: ✔️ Фасоль отварите 5–7 мин., затем остудите. ✔️ Филе обваляйте в муке, яйце и сухарях, обжарьте и нарежьте. ✔️ Нарежьте авокадо и апельсин. ✔️ Смешайте ингредиенты для заправки. ✔️ Выложите салат, добавьте курицу, апельсин и авокадо. ✔️ Полейте заправкой, по желанию добавьте соус и семечки. Вкусные идеи от ШЕФа