🔥 Белковый завтрак
⏰ – 10 мин.
📜Ингредиенты:
▫️Тунец в собственном соку – 1 банка
▫️Огурцы свежие – по вкусу
▫️Яйца – 3 шт.
▫️Хлеб или хлебцы – для подачи
▫️Греческий йогурт – 1 ст.л.
▫️Соль, перец – по вкусу
🧑🍳Приготовление:
✔️ Отварные яйца разомните вилкой. Огурцы нарежьте мелкими кубиками.
✔️ Соедините яйца, тунец и огурцы в миске, добавьте йогурт, соль и перец.
✔️ Хорошо перемешайте до однородной массы.
✔️ Поджарьте хлеб без масла и подайте с готовой начинкой.
Вкусные идеи от ШЕФа