Публикация от 5 ноября 2026

Это ПП белковый рулет с лимонным курдом! Такой ДЕСЕРТ я могу есть каждый день! Ведь в нем мало калорий, жиров и много белка! На 100 г: 67,4 ккал / Б 9,4 г / Ж 1,3 г / У 4,2 г Для основы: • 3 белка, у меня вышло 115г • 4г кукурузного крахмала •1 чайная ложка сока лимона • 4г сахзама • щепотка соли Для курда: • цедра одного лимона • 45-50г сока лимона (это один лимон) • 1 яйцо • 4г сахзама Для крема: • мягкий творог одна пачка • маленькая пачка греческого йогурта • сахзам 2-3г Украсить можно любыми ягодами, фруктами, либо обойтись без этого