Публикация от 30 октября 2026

Киш с курицей и грибами 🍄‍🟫 Для основы: Творог 1% - 200 г Яйцо - 1 шт Ц/з мука - 80 г Соль по вкусу Для начинки: Куриная грудка - 150 г Шампиньоны- 150 г Лук - 80 г Легкий сыр - 30 г Соль, перец по вкусу Из теста мокрыми руками сформировать основу с бортиками и запекать 15 мин при 180. Обжарить по очереди грибы и лук. В начинку добавить яйцо, куриную грудку, соль и специи. Выложить начинку на основу и запекать 20 минут. Затем посыпать сыром и запекать еще 15 минут. КБЖУ на 100 гр: К - 110 Б - 13 Ж - 2 У - 8