Публикация от 30 октября 2026

Паштет из куриного филе - это палочка-выручалочка для добора белка 🪄 Куриное филе - 300 г Морковь - 100 г Лук - 100 г Творожный сыр - 60-80 г Соль, перец, сухой чеснок Куриный бульон (вода) 15 г масла для жарки КБЖУ на 100 г 153 ккал Б ~16,7 г Ж ~7,6 г У ~3,7 г