Боул с креветкой 🦐🧡
КБЖУ на порцию👇🏻:
🔥 512ккал - Б 39 | Ж 14 | У 56
Ингредиенты:
📝 Креветки - 150 гр
📝 Рис - 150 гр (в приготовленном виде)
📝 Черри ~ 5-7 шт
📝 Огурец ~0,5 шт среднего
📝 Авокадо ~20 гр
📝 Кукуруза ~20 гр
📝 Чипсы нори ~ 2 пластинки
📝 Имбирь ~ 10 гр
📝 Tamaki Соус кунжутный - 20 гр (на 100 гр/460 ккал)
📝Tamaki Соус поке - 10 гр (на 100 гр/220 ккал)
Безумно вкусные соусы 💔 советую попробовать
Как приготовить👩🏼🍳:
1. Креветки обжарить на сковороде по 3 минуты с каждой стороны. По желанию добавить специи и соль.
2. Рис отварить.
3. Овощи и авокадо нарезать: помидоры поделить пополам, огурец и авокадо нарезать кубиками. Чипсы нори нарезать ножницами, имбирь измельчить соломкой.
4. Собрать боул, добавить имбирь и полить соусами ❤️
