Публикация от 23 октября 2026

Тарелка блинов на 29г белка и 0,9г жира можно есть хоть каждый день, без вреда для фигуры 🥞 получаются идеальные! по вкусу, как настоящие блины Тесто: 100 г яичного белка, беру в бутылке 200 мл обезжиренного молока 80 г муки, беру самую обычную пшеничную чуть-чуть соли и сахзама Смешиваю все ингредиенты и жарю без масла У меня получилось 7 блинчиков по кбжу: 396 ккал белки 29г жиры 0,9г углеводы 68,8г Кушаю с ветчиной индейки и сыром и со сгущёнкой бомбар ❤️ Артикул на свою сковороду оставила в обзоре в предыдущем рилс Пробуйте!