Публикация от 21 октября 2026

🍮🍌 Нежная высокобелковая творожно-банановая запеканка! Минимум ингредиентов, никакого добавленного сахара, максимум пользы и удовольствия! Лёгкая, вкусная и отлично вписывается в сбалансированный рацион. 💪🏼 Ингредиенты: * 🥚 1 яйцо * 🥣 200 г творога 3% * 🍌 120 г банана * 🥄 1 ст. л. кукурузного крахмала * 🍒 Вишня КБЖУ всей запеканки: 🔥 403 ккал 💪🏼 Белки — 43 г 🥑 Жиры — 11 г 🍌 Углеводы — 34 г Всего 5 ингредиентов— и полезный десерт готов! 🤍