Публикация от 19 октября 2026

🍫 Как сделать протеиновые сладости дома. Простой рецепт кокосовых ПП конфет с протеином и без сахара. Белковые сладости без выпечки для правильного питания и похудения — полезный десерт, который поможет разнообразить рацион и добирать норму белка. КБЖУ на одну штуку (40 гр): 82 ккал б 5.6/ ж 4/ у 4 Ингредиент: - рикотта 220 гр - кокосовая мука 30 гр - протеин 25 гр - кокосовая паста 15 гр - шоколад без сахара 25 гр Приготовление: 1. Взбейте рикотту миксером. 2. Соедините с остальными ингредиентами. 3. Дайте смеси настояться 10 минут. 4. Сформируйте из полученной массы шарики или батончики, обваляйте их в кокосовой стружке. 5. Уберите в холодильник минимум на час. Для более твердой текстуры их можно оставить в морозилке.