Когда калории на день уже почти закончились, спасают вот такие пустышки.
Вся порция примерно 109 ккал!
☁️ Воздушные белковые булочки
Ингредиенты:
• яичные белки — 150 г
• кукурузный крахмал — 9 г
• лимонный сок — около 2 г
• ванилин — по вкусу
• подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. Белки перелить в чистую сухую миску.
2. Добавить лимонный сок, крахмал, ванилин и подсластитель.
3. Взбить миксером до плотных устойчивых пиков.
4. Ложкой выложить на пергамент, формируя 5–6 небольших булочек.
5. Выпекать при 180 °C около 10 минут.
🔥 КБЖУ на всю порцию:
≈ 109 ккал • Б 19,5 г • Ж 0 г • У 9,2 г
Сохраняйте рецепт на тот самый вечер, чтобы не переесть 🙈
Подписывайтесь ☺️
