Когда калории закончились, а вкусненького хочется ✨🤌
Рецепт на порцию 6шт:
КБЖУ на порцию: 148/11/0.2/28
Ингредиенты:
Белок яичный - 100 мл (3-4яйца)
Крахмал - 10гр (1 ч.л)
Подсластитель по желанию
Яблоко - 1 шт среднего размера
Этапы приготовления:
В белки добавит коахмал и подсластитель.
Хорошо взбить до устойчивых пиков. Это когда масса держиться на вечике и не падает. Важно очень прям хорошо взбить белки - это всё решает.
Яблоко мелко нарезать и добавить в белковую массу.
Выложить на пергамент 6 облачков. Лучше если он будет силиконезированным, тогда к нему точно ничего не прилипнет. И вам не придется есть в прикуску с бумагой.
И запекаем в духовке 25 минут до румяности.
Наслаждаемся. Приятного аппетита
