Публикация от 6 октября 2026

Овсяноблин «Сникерс» На 42 г белка Для блина: Овсяные хлопья 50г Яичный белок 100г( 3 белка) Кефир 1% 60мл( можно заменить на молоко) Какао 10г Разрыхлитель/щепотка соли Подсластитель по вкусу *Псиллиум 10г( не обязательно) Начинка: Крем: мягкий творог 0.1% 120г+ протеиновый карамельный пудинг 50г, подсластитель по желанию, щепотка соли Арахисовая паста 10г Соленая карамель сверху 10г( не обязательно)