🍫 Шоколад БЕЗ сухого молока!
Рецепт:
• 100 мл миндального молока — 18 ккал/100 г
• 20 г какао
• 60 г протеина — 370 ккал/100 г
Протеин у меня сладкий, поэтому сахзам не нужен
Молоко можно брать любое — растительное или коровье, любой жирности. Просто с другим молоком немного изменится итоговая калорийность.
Всё смешать до однородности, предварительно подогрев молоко до 30-40 градусов, просто, чтоб было теплое. Перелить в форму и убрать в морозилку до застывания 🍫
КБЖУ на весь шоколад (~180 г):
≈ 304 ккал
Б — ≈50 г
Ж — ≈5 г
У — ≈16 г
На 100 г:
≈ 169 ккал
Б — ≈28 г
Ж — ≈2,8 г
У — ≈9 г
Сохраняйте, если тоже давно хотели рецепт шоколада без сухого молока
