36 г белка в десерте 🔥
Карамельный чизкейк, который готовится за 10 минут 🤍
Сохраняй рецепт простого белкового десерта, когда хочется сладкого без лишней возни.
Ингредиенты:
* греческий йогурт 2% — 150 г
* протеиновый карамельный пудинг — 150 г
* яйцо — 1 шт.
* крахмал — 10 г
* сахарозаменитель и щепотка соли — по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Перелить в форму или глубокую тарелку и готовить в микроволновке 5–7 минут. Серединка должна остаться немного влажной — так чизкейк получится нежнее.
Убрать в холодильник примерно на 2 часа и можно наслаждаться 🤍
КБЖУ на весь чизкейк:
310 ккал
Б 36 / Ж 8 / У 22
