ВКУСНОЕ ПП
MAX ·
ЯБЛОЧНЫЕ ВАФЛИ ЗА 2 МИНУТЫ - 60 Г БЕЛКА НА ВСЕ 6 ШТ
Кстати, Яблочный Спас сегодня 🍎
Яблоко - с кожурой, овсянку цельную смолола прямо в блендере вместе со всеми ингредиентами. Буквально 2 минуты - и тесто готово.
· 230 г творога (5%)
· 2 яйца
· 1 большое яблоко с кожурой
· 60 г овсяных хлопьев
· корица по вкусу
· подсластитель по желани
КБЖУ на ВСЕ 6 вафель:
🔥 ~588 ккал
🥩 Белок — 60 г
🍞 Углеводы — ~62 г
🧈 Жиры — ~13 г
