ПП ЧИЗКЕЙК ЗЕБРА 🦓
Идеально для стройной талии 🔥
Это не очередная творожная запеканка, это настоящий кремовый чизкейк!
КБЖУ на 100 гр:
90 ккал б 10/ ж 2.5/ у 7
(Топинг не входит в калорийность)
🥣 Ингредиенты светлый слой:
- творог в пачке 0% 200 гр
- рикотта лайт 200г
- йогурт жидкий 200 мл
- протеин 30г
- 3 яйца с1
- кукурузный крахмал 30 гр
- сахзам, соль
🥣 Ингредиенты темный слой:
- банан спелый 130 гр
- яйцо 1шт
- какао 20г
- сахзам, соль,разрыхлитель
👩🏼🍳 Приготовление:
1. Все ингредиенты для светлого слоя, взбейте блендером до однородной консистенции.
2. Все ингредиенты для тёмного теста взбейте блендером до однородной консистенции.
3. Полученные массы вылейте в форму для запекания, как на видео
4. Выпекайте при температуре 150 градусов около 60минут на водяной бане. Используйте режим верх низ.
5. После приготовления полностью остудите чизкейк перед тем, как извлечь из формы, оставив на ночь.
6. Сверху полейте протеиновым пудингом
