Публикация от 14 сентября 2026

25 белка и 200ккал на всю порцию 🤩 рецепт 👇🏻 Ингредиенты: • клубника - 150г • греческий йогурт - 150г • желатин - 15г • сахзам Готовим: Клубнику залить водой (~100-150мл), довести до кипения. Перелить в емкость, добавить желатин, греческий йогурт,сахзам (побольше). Все блендерим, заливаем в форму и в холодильник на несколько часов, а лучше на ночь. КБЖУ на всю порцию ~198/25/3/17