🍕 Низкокалорийная Пицца на 25 гр БЕЛКА - вкусно, а главное сытно!
Обязательно попробуйте 🫶
Тесто:
⦁ Творог (у меня обезжиренный) — 360 г
⦁ Яйцо — 1 шт.
⦁ Мука — 2-3 ст. ложки (у меня была из зеленой гречки)
⦁ Соль — щепотка
Соус:
⦁ Греческий йогурт ~ 1 ст. ложки
⦁ Кетчуп — 1 ст. ложка
Начинка:
⦁ Копчёно варенная говядина или (копчёную грудку) ~ 80 г
⦁ Помидоры — 1 шт. (кубиками)
⦁ Сыр легкий - 60г (тёртый)
Приготовление:
Смешать творог, яйцо, соль и муки.
Руками, смоченными водой, разделите тесто на 4 части. На противне с пергаментом расплющите каждую в лепёшку, формируя бортики.
Смешайте йогурт с кетчупом, смажьте лепёшки (бортики не трогать).
Выложите говядину ,помидоры, посолите, сверху посыпьте сыром.
Выпекайте при 180 °C (заранее разогреть) 15 минут
📌 Кбжу: 196 ккал / 25 Б / 7 Ж / 6.5 УГЛЕЙ
📌 Сохраняй, чтобы не потерять
