Публикация от 25 августа 2026

Идеальный белковый ужин за 5 минут 🥗 Слоёный салат, который собирается буквально за несколько минут — и получается сытно, свежо и очень вкусно. 🛒 Ингредиенты: • куриное филе варено-копчёное — 100 г • яйцо — 1 шт. • помидоры — 200 г • лёгкий сыр — 10 г Соус: • греческий йогурт — 2 ст. л. • горчица — 5 г • зелень • соль и специи по вкусу Собираем слоями, сверху — соус и натёртый сыр. И всё, ужин готов 🤍 КБЖУ на весь салат: 🔥 266 ккал Б 32,2 г | Ж 11,7 г | У 9,4 г Сохраняй рецепт, чтобы не потерять 💾