Банановый пирог «Творожный пай»
готовим сбалансированный завтрак на 4 дня
КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 443/29/16/45
Ингредиенты (на 1 порцию):
- Банан — 1/2 шт
- Яйцо — 1 шт
- Творог 5% — 100 г
- Йогурт — 65 г
- Шоколад без сахара — 13 г
- Мука — 25 г
- Разрыхлитель — 1/4 ч л
Ингредиенты (на 4 порции):
- Банан — 2 шт
- Яйцо — 4 шт
- Творог 5% — 400 г
- Йогурт — 260 г
- Шоколад без сахара — 52 г
- Мука — 100 г
- Разрыхлитель — 1/2 ч л
Приготовление: Разминаем вилкой банан, добавляем яйца, йогурт, творог, муку и разрыхлитель, смешиваем до однородной массы. Сверху посыпаем кусочками шоколада. Выпекаем 40-45 минут при 180 градусах. По желанию поливаем сгущенкой и посыпаем корицей.
Почему подходит: Не требует сложных кулинарных навыков и блендера — достаточно размять банан вилкой и перемешать ингредиенты.
