ВКУСНОЕ ПП
MAX ·
Ленивая овсянка 🔥
База для ленивой овсянки:
30 г овсяных хлопьев
1 ч.л семян чиа
100 мл молока (у меня растительное)
1 ч.л мёда
150 г греческого йогурта
Для овсянки Сникерс:
1 ч.л арахисовой пасты
Половина банана
7 г горького шоколада (порубить ножом)
Для Фруктовой овсянки:
7 г любых порубленных орехов (у меня кешью)
половина нектарина (или любой другой фрукт)
1/2 ч.л мёда
Смешиваем все ингредиенты для ленивой овсянки, кроме йогурта. Затем к овсянке сникерс добавляем арахисовую пасту, к фруктовой - порубленные орехи. Сверху накрываем греческим йогуртом и украшаем. Ставим в холодильник на ночь.
