Публикация от 23 августа 2026

Роллы в огурце 🥒🍤 (кбжу внизу) • длинные огурцы — 3 шт • лёгкая рикотта — 30 г • соус барбекю — 15 г • очищенные креветки — 120 г • рис — 60 г в сухом виде • соус терияки — для украшения 🧈 Рикотту смешать с соусом барбекю 🧈 Огурцы подготовить как на видео и наполнить рисом, креветками и рикоттой 🧈 Сверху добавить немного соуса терияки 🧈 Собрать всё как на видео кбжу на две половинки: 406 ккал / б 33,6 / ж 3,9 / у 61,2 Сохраняй рецепт и оставайся — в блоге ещё много простых и вкусных идей 🤍🧈