🔥 БЕЛКОВАЯ ПИЦЦА 💪
Ингредиенты для теста:
🥚 Яйца - 3 шт.
🧀 Творог мягкий (0,1%) - 375 г
🌾 Мука цельнозерновая - 80 г
🧂 Разрыхлитель - 1/2 ч. ложки
Важно: Смешиваем все венчиком до однородности и оставляем на 15 минут - это секрет пышности!
Начинка (на твой вкус):
✔️Ветчина - 180 г
✔️Помидоры - 100 г
✔️Оливки - 30 г
✔️Шампиньоны - примерно 100-120 г (если брать средние, то 3 шт. ≈ 120 г, но я бы советовала взять 150 г, чтобы сочнее было 😉)
✔️Сыр твердый (легкий) - 100 г
Приготовление :
1️⃣Выливаешь тесто на пергамент в форме круга или прямоугольника.
2️⃣Сверху выкладываешь начинку слоями.
3️⃣Отправляем в разогретую до 180°C духовку ровно на 40 минут.
4️⃣За 5 минут до готовности можно посыпать зеленью.
🎯 Калорийность на 100 г - всего около140 ккал, зато белка - под 15 г❤️
👉 Сохраняй в закладки, чтобы не потерять!
