Публикация от 9 августа 2026

протеиновая запеканка на 70 гр белка 🫶🏻 кбжу: 515/70/13/30 творог мягкий 0% — 370 гр яйца - 2 шт кукурузный крахмал — 15 г сахзам — по вкусу ванилин — 1/3 ч.л. карамельный пудинг от Hyper - 200 гр Смешать все ингредиенты для запеканки и оправить в микроволновку на 5-6 минут. Дать остыть и сверху выложить пудинг. Убрать в холодильник на час. Приятного аппетита!