Публикация от 7 августа 2026

ЧТО? 😍 Это не просто бейглы – это моё спасение на диете! Всего из 5 ингредиентов, а по вкусу – как из любимой булочной, только без вреда для фигуры. Что нужно: • творог 250 г • мука рисовая 50 г • яйцо • зелень (по вкусу) • сыр лёгкий 40 г Выход – 3 бейгла. КБЖУ на 1 шт: Калории: ~145 ккал Белки: ~16 г Жиры: ~5 г Углеводы: ~9 г На таких бейглах худеешь без голодовок. Сытные, воздушные, с хрустящей корочкой – идеальный завтрак или перекус.