Публикация от 30 июля 2026

21 грамм белка на одну штуку 🌿 Сохраняй рецепт: • 375г мягкого творога (3 упаковки) • 2 яйца • соль • 50г пшеничной муки (3-4 ст л) Все тщательно смешать, разогреть вафельницу, выложить порцию теста, сверху филе индейки и сыр, залить сверху порцией теста. Выпекать до готовности вафель. У меня получилось 3 штуки, но у меня большая вафельница КБЖУ на 1 штуку: 241/21/11/15