🍮 ДЕСЕРТ, В КОТОРОМ 50 Г БЕЛКА И НЕТ САХАРА 😮💨
Теперь мне не нужны магазинные десерты и шоколадки 😏
Потому что этот вариант готовится буквально за несколько минут, а по вкусу напоминает нежный чизкейк с карамелью 🤤
🛒 Ингредиенты:
Для основы:
🤍 Творог 0% — 250–300 г (можно взять 5%)
🥚 Яйца — 2 шт
🌽 Кукурузный крахмал — 15 г
🍯 Сахарозаменитель — по вкусу
✨ Ванилин (можно карамельный) — 1/3 ч. л.
Для верхнего слоя:
🍮 Карамельный пудинг — 1 банка
🍫 Чёрный шоколад — немного натереть сверху
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ Смешиваем творог, яйца, крахмал, сахарозаменитель и ванилин.
2️⃣ Пробиваем всё блендером или венчиком до однородной консистенции.
3️⃣ Выливаем массу в форму для запекания или контейнер для микроволновки.
4️⃣ Ставим в микроволновку на 5–7 минут.
5️⃣ Даём основе немного остыть.
6️⃣ Сверху выкладываем карамельный пудинг.
7️⃣ Натираем немного чёрного шоколада.
8️⃣ Убираем десерт в холодильник на 1,5–2 часа.
Всё 😏
Получается нежнейший белковый десерт без сахара, который легко впишется даже в похудение.
Ммм вкусненько😋
