Публикация от 18 июля 2026

Это мой любимый ужин в дефиците 😊 Сочно, сытно, и никаких компромиссов со вкусом! Вот так выглядит похудение без диет - вкусно и с удовольствием 🍽️ Ингредиенты: Капуста 1/2 кочана Куриное филе 120 гр Творог 5% 180 гр Сыр легкий 40 гр Яйцо 1 шт Приготовление: Отрезать кусок кочана толщиной 1-2 см, таких нужно две штуки. Посолить их и выложить куриное филе. Сделать намазку из творога, сыра и яйца. Выложить на филе. Запечь при 180с на 20 минут.