Зефир без сахара 🤌
Это правда вкусно 😋! Шикарный состав, а калорийность просто смешная)
КБЖУ на 100 гр: 53 ккал, белки 7,7 гр; жиры 0,3 гр; углеводы 4,3 гр.
Ингредиенты:
🍓Греческий йогурт 250 гр
🍓Клубника (можно и другие ягоды) 200гр
🍓Желатин 18 гр
🍓Вода 90 гр
🍓Фитпарад - 6 мерных ложек (умеренная сладость получается)
Приготовление:
🔻Желатин залить холодной водой (90 гр)и оставить минут на 10;
🔻В клубнику добавить 2 ст.л. воды и довести до кипения (не варить варенье!, просто довести воду до закипания и выключить);
🔻Желатин растопить в микроволновке (10 секунд примерно достаточно);
🔻Добавить в клубнику греческий йогурт, желатин и сахарозаменитель (у меня фитпарад номер 7);
🔻Пробить блендером и залить в формы или в одну форму, отправить в холодильник на несколько часов.
