ПП-бургер -мощный, сочный и без вреда для фигуры! 🍔
Это идеальный вариант, когда хочется фастфуда, но ты на спорте: без муки, без лишнего жира и с максимумом клетчатки. 💪🥦
РЕЦЕПТЫ ⬇️
🥕Для лепешки
Морковь — 1 шт.
Кабачок — 1 шт.
Яйца — 3 шт.
Семена льна — 1 ст. л.
Немного тертого сыра 🧀
Специи: соль, черный и красный перец.
🍗 котлеты:
Куриная грудка — 300 г
Луковица — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Специи: соль, черный и красный перец.
🌿Для соуса:
Греческий йогурт
Чеснок — 1 зубчик
Сушенная мята — 1 ст. л.
Смешиваем, запекаем и собираем свой идеальный обед! 👩🍳
✅ Сохраняй рецепт и подписывайся, чтобы не пропустить новые идеи для стройности.
Вкусно кушай и худей 🥗🤌🏼
#зож #похудение #здоровье #пп
