Шоколадный вафельный тортик, который можно спокойно съесть самой за раз. Получается вкусный, нежирный и с хорошим количеством белка.
Ингредиенты:
— вафельные коржи — 4 шт.
— шоколадный протеиновый пудинг High Protein — 1 баночка
— сахарозаменитель — по вкусу
— мятный ванилин — 1 пачка
— кокосовая стружка — 3 г
— ягоды для украшения — по желанию
Как готовить:
В миску выложи шоколадный протеиновый пудинг, добавь сахарозаменитель по вкусу и мятный ванилин. Хорошо перемешай до однородной кремовой массы.
Дальше просто собирай тортик: промазывай каждый вафельный корж кремом и выкладывай их друг на друга. Сверху укрась остатками крема, кокосовой стружкой и ягодами.
Можно дать тортику немного постоять, чтобы коржи стали мягче, а можно есть сразу, если любишь более хрустящую текстуру.
КБЖУ на весь тортик:
299 ккал / Б 24 / Ж 7 / У 38
Сохраняй рецепт ✨
