Публикация от 2 мая 2026

Как посчитать калории в 1 порции 🤔 1. взвешиваем все ингредиенты по отдельности и запоминаем/записываем 2. взвешиваем ГОТОВОЕ блюдо полностью 3. идём в приложение Fat Secret и создаем рецепт (можно другое приложение, где есть такая функция) 4. в разделе «кол-во порций» вбиваете вес вашего ГОТОВОГО блюда 5. вбиваете все ингредиенты из которых готовили и их вес 6. взвешиваете вашу порцию 7. в дневник вносите просто вес вашей порции вуаля, вы великолепны ✨ сохраняйте такой способ и подписывайтесь!