Публикация от 22 марта 2026

Творожные ПП вафли: много белка и минимум калорий! 🤩 Получается 4 вафли весом 145 грамм КБЖУ 1 вафли ~ 60,25/5,06/1,16/7,14 КБЖУ на 100 гр: 166,2/13,96/3,2/19,68 КБЖУ на всю порцию: 241/20,24/4,64/28,54 ✔️ Ингредиенты: Яйцо С1 - 1 шт Мягкий творог 0,1% - 120 гр Рисовая цельнозерновая мука - 30 гр Ванилин - щепотка Разрыхлитель - 3 гр Подсластитель - 1 гр Смешать - вафельница - 3 минуты