ВКУСНО ПРОСТО БЫСТРО КУХНЯ УЖИН ЗАВТРАК ОБЕД САЛАТЫ ЗАКУСКИ
Взрослая ЦА
Прямой пост
Статистика
Статистика от MaxFrame.ruПодписчики
2 545
-2день
+18неделя
+87месяц
Охват поста
118
118за 24 часа
186в среднем
Вовлечённость
4,6%
4,6%за 24 часа
7,3%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 5 раз в 3 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
О канале
Описание в MAX
ПЕЛЬМЕНИ КУХНЯ САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ ЗАКУСКИ ШАШЛЫК ШАУРМА БУРГЕРЫ ПИЦЦА Рецепты, вкусно просто быстро, домашняя кухня, ужин, завтрак, обед, выпечка, салаты, десерты, готовим дома, видео рецепты, рецепты на каждый день, простые, быстрые, вкусные рецепты, ужина, рецепты завтрака, рецепты обеда, выпечки, рецепты десертов, домашняя выпечка, ланч, меню, котлеты, фарш, мясо Реклама: ссылка скрыта
- Категории
- Кулинария
- Аудитория
- Женская аудитория
Оценки и отзывы
Формат размещения
250 ₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
2,12 ₽
CPV · за показ
2 118,64 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 118/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1
Посты в канале
ВКУСНО ПРОСТО БЫСТРО КУХНЯ УЖИН ЗАВТРАК ОБЕД САЛАТЫ ЗАКУСКИ
MAX · канал
Сочная курица
📌Ингредиенты:
Курица — 1,7 кг
Паприка — 1 ч. л.
Приправы — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Растительное масло — для смазывания
Готовим:
60 минут при 180°C
Готовим? 👍👎
109 просм.3 нояб., 18:00
Как сделать штрудель дома?
Встречайте beeGPT - помощь от нейросетей в удобном формате!
Бесплатно
Без ВПН
Прямо на сайте
Попробуй по ссылке:
⚡Создать или отредактировать картинку
⚡Сгенерировать видео
⚡Перевести текст
⚡Узнать что-то новое
Используй уже сегодня - доступно для всех!
beeGPT
Узнать больше
#реклама 16+
beeline.ru
О рекламодателе
92 просм.3 нояб., 16:46
😋 Картофельные котлеты с начинкой
📝 Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Колбаса - 200 гр
Сыр - 100 гр
Сливочное масло - 30-50 гр
Зелень (кинза или любая другая)
Яйцо - 1 шт
Мука - 4 ст.л (2 в тесто, 2 для обвалки)
❤️Готовим? 👍👎
120 просм.3 нояб., 14:00
Сырники 🥞
📌 Ингредиенты:
• Творог брикет
• Яйцо - 1 шт
• Манка - 1 ст.л
• Сахар - 1 ст.л
• Мука - 1 ст.л
• Соль - щепотка
Готовим? 👍👎
137 просм.3 нояб., 11:00
Топовые находки с AliExpress от Лила Шопоголик
Если вы до сих пор думаете, что на AliExpress невозможно найти качественные вещи, то вы просто еще не знакомы с каналом Лила Шопоголик ✨
12 лет опыта заказов не прошли даром - здесь только самые достойные, проверенные и трендовые находки, которые выглядят намного дороже своей стоимости👌
Лила с головы до пят одевается на Али, делает подробные видео-распаковки, показывает интересные стилизации и модные лайфхаки⚡
Подписаться
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
133 просм.3 нояб., 08:47
Сочный шашлык из свинины 🥩
📌 Ингредиенты:
• Свиной ошеек - 2 кг
• Лук репчатый - 1 кг
• Соль крупная - 1 ст.л
• Черный перец - 1 ч.л
• Тмин - 1 ч.л (можно заменить специей по своему вкусу)
• Томатный сок - 250 мл
Готовим? 👍👎
190 просм.2 нояб., 18:00
Простой способ порадовать семью вкусным ужином
Что внутри:
✅Подробный рецепт пирога
✅Список доступных ингредиентов
⚡Лайфхаки от опытных кулинаров
✅Время готовки — всего час
✨Смотрите рецепт в посте. Сохраняйте в закладки!
Смотреть
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
167 просм.2 нояб., 16:26
😍 Ленивая лазанья
📝 Ингредиенты:
Листья лазаньи
Фарш говяжий - 400 гр
Лук - 1 шт
Чеснок - 4 зубчика
Томатная паста - 200 гр
Вода - 200 мл
Сыр - 200 гр
❤️Готовим? 👍👎
174 просм.2 нояб., 14:00
Тост с яйцом пашот
📌Ингредиенты:
Яйцо
Хлеб
Авокадо
Соль, перец
Томаты черри
Готовим:
12 минут при 190°C
Готовим? 👍👎
187 просм.2 нояб., 11:00
Почувствуйте ритм Дубая с отелями Jumeirah
Когда солнечные берега и моменты под открытым небом остаются в памяти, зимний свет наполняет Jumeirah новой энергией.
Узнать больше
#реклама
jumeirah.com
О рекламодателе
136 просм.2 нояб., 08:02
🔥 Тушеное мясо с подливой
📌Ингредиенты:
Мясо 0,5кг.
Лук 1 шт
Мука 1 ст л
Сметана 3 ст л
Томатный соус/паста 2 ст л
Горчица чл.
Соль, перец по вкусу вода-400мл.
Готовим? 👍👎
208 просм.1 нояб., 18:00
Лучшие бу авто до 2 млн — с реальными ценами
⚡На что хватит 2 миллиона?
✅В салоне — уныло.
❤️Но есть варианты, о которых продавцы молчат.
💰В канале — подборки, цены и реальные истории тех, кто уже сэкономил.
📱Загляни, прежде чем переплачивать.
Узнать больше
#реклама
max.ru
О рекламодателе
155 просм.1 нояб., 16:25
Куриный шашлык с овощами и грибами
📌Ингредиенты:
Филе куриного бедра
Масло оливковое
Соль, перец
Чесночный порошок
Приправа для курицы
Лук
Перец болгарский
Шампиньоны
Соус барбекю
Готовим при 180 °C 25 минут
Готовим? 👍👎
210 просм.1 нояб., 14:00
Вкусный и сытный завтрaк
📌Ингредиенты:
Лепёшки тортилья или можно вырезать круги из лаваша - 4 шт.
Яйца - 3 шт.
Колбаса
Сыр
Помидор
Соль, перец
Кусочек сливочного масла
⠀
Готовим? 👍👎
211 просм.1 нояб., 11:00
Рецепты, которые хочется приготовить!
В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊
Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте.
Подписка, которая реально пригодится❤️
Подписаться
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
186 просм.1 нояб., 08:44
Запечённые яблоки
📌Ингредиенты:
Яблоки
Мёд
Грецкие орехи
Корица
Сливки
Готовим:
10 минут при 180°C
👉 Готовим? 👍👎
232 просм.31 окт., 18:00
🌟 Паста за 10 минут
📌Ингредиенты:
Спагетти 250 гр.
Помидоры красные
Базилик (шпинат)
Лук репчатый, чеснок по желанию
Сыр для подачи
Соль поваренная, перец
Готовим? 👍👎
214 просм.31 окт., 18:00
Бесплатный урок: бенто-торт в шоколадной чашке
Хотите приготовить десерт, который удивляет ещё до первого кусочка? ✨
На бесплатном вебинаре вместе с кондитером Ксенией Большан приготовим бенто-торт «Чайная пара» — прямо внутри шоколадной чашки с блюдцем.
На эфире покажем:
– Как сделать аккуратный шоколадный корпус
– Как приготовить нежный ванильный бисквит
– Как получить правильную текстуру сметанного крема
– Как сделать яркую начинку из манго и земляники
– Как собрать торт внутри чашки и эффектно его оформить
В финале получите подробную техкарту торта ❤️
Участвуйте бесплатно:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
cakestar.ru
О рекламодателе
146 просм.31 окт., 16:32
Вкусный восточный суп 🥘
📌Ингредиенты:
• Фарш - 450 гр
• Лук репчатый - 1 шт
• Болгарский перец - 1 шт
• Помидор крупный - 1 шт
• Картофель - 2 шт
• Рис - 70 гр
• Соль, перец, паприка (по вкусу)
• Растительное масло (для жарки)
• Вода - 1,7 л
• Свежая зелень (по вкусу)
Готовим? 👍👎
223 просм.31 окт., 14:00
Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
118 просм.31 окт., 08:20
✨ Гречка по-французски
📌Ингредиенты:
Гречка 2 стакана
Вода 4 стакана
Лук 4 шт.
Морковь 2 шт.
Сыр 250 гр.
Куриное филе 600 гр.
Готовим? 👍👎
278 просм.30 окт., 18:00
Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали!
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10.
Каждый нож уникален - как отпечаток пальца!
Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности.
На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
140 просм.30 окт., 16:39
Куриные стейки под сочной
шапкой с перцем
📌Ингредиенты
Куриное филе (грудка) — 300 г
Болгарский перец — 50 г
Сыр — 60 г
Майонез — 70 г
Куриное яйцо — 1 шт
Крахмал — 1 ч. л. с горкой
Мука — для панировки
Соль, перец — по вкусу
Чеснок по вкусу
Зелень — по вкусу
Готовим? 👍👎
240 просм.30 окт., 14:00
🥖 ЧИАБАТТА С ФАРШЕМ
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
Чиабатта — 1 шт.
Фарш — 250 г
Лук репчатый — 1 шт.
Сыр — 100-150 г
Огурец солёный — 1-2 шт.
Кетчуп — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Запекайте в аэрогриле 20 минут при 180°C.
Готовим? 👍👎
259 просм.30 окт., 10:00
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро!
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
128 просм.30 окт., 08:04
Торт с арахисом, кремом и без духовки 🍰
Печенье топленое молоко
Сметана - 600 гр.
Вареная сгущенка
Арахис
Готовим? 👍👎
265 просм.29 окт., 18:00
Высшее образование онлайн — не откладывайте карьеру!
✅Стоимость от 7500 ₽/мес.*
Московский технологический институт предлагает:
— Высшее образование в московском вузе без приезда на сессии
— Полностью дистанционный онлайн-формат
— Возможность обучаться дома, на работе, в путешествии
— Диплом государственного образца
— Более 100 направлений на выбор (IT, инженерные, экономические, педагогические, управленческие и другие)
— 5 способов оплаты обучения
— Поддержка персонального куратора: от поступления до получения диплома
Узнать больше
#реклама 16+
mti-education.ru
О рекламодателе
154 просм.29 окт., 16:19
Маринованная скумбрия 🐟
📌Ингредиенты:
Скумбрия 3 шт.
Лук 3 шт.
Чеснок 7 зубчиков
Соль 1 ст.л. (с горкой)
Сахар 1 ч.л.
Перец чёрный горошком 1 ч.л.
Перец душистый 1 ч.л.
Лавровый лист 5 шт.
Уксус 9% 4 ст.л.
Растительное масло 5 ст.л.
Готовим? 👍👎
261 просм.29 окт., 14:00
Ленивый хачапури
по-аджарски
📌Ингредиенты
слоеное бездрожжевое тесто 250г⠀
сыр сулугуни 120г⠀
российский сыр 120г ⠀
яйца 3шт⠀
Готовим? 👍👎
286 просм.29 окт., 11:00
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
148 просм.28 окт., 16:45
Фаршированные грибы с сыром
📌Ингредиенты:
Шампиньоны
Зеленый лук
Сливочный сыр
Масло оливковое
Соль, перец
Чесночный порошок
Моцарелла
Готовим при 180 °C 15 минут
Готовим? 👍👎
273 просм.28 окт., 14:00
Картошка а-ля по-французски 😋
📌Ингредиенты:
• Картофель — 3-4 шт.
• Куриные бедра (или свинина) — 1 кг
• Лук — 2 шт.
• Петрушка — 1 пучок
• Сыр твердый — 100 г
• Майонез — 1-2 ст. л.
• Перец черный — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
Готовим? 👍👎
287 просм.28 окт., 11:00
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
koyshi-knife.ru
О рекламодателе
114 просм.28 окт., 08:12
Жареная Картошка 🔥
📌 Ингредиенты:
Вареный и остывший картофель 800г
Лук репчатый 1шт
Сало соленое 150г
Петрушка свежая
Чеснок 1 зубчик
Соль
Готовим? 👍👎
313 просм.27 окт., 18:00
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской стали!
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
137 просм.27 окт., 16:09
Мексиканская ЭНЧИЛАДА
📌Ингредиенты
фарш 500 гр
лук репчатый 1 шт
чеснок 1 зубчик
болгарский перец 1 шт
томатная паста 3 ст.л
фасоль 1 б
специи по вкусу
соль маленькую щепотку
тонкий лаваш 1 уп
сыр 350 г
Готовим? 👍👎
286 просм.27 окт., 14:00
Запеканка из творога и шпината
📌Ингредиенты:
Творог 250 г
Сливочный сыр 200 г
Тертый сыр 100 г
Яйцо
Свежая зелень
Соль
Шпинат
Готовим при 150 °C 40 минут
Готовим? 👍👎
288 просм.27 окт., 11:00
Левел Мичуринский: бизнес-класс в зелёном районе
Тем, кто ценит сочетание городского комфорта и природного окружения, точно понравится проект Левел Мичуринский.
Жилой комплекс отличает неординарная архитектура и зелёный двор площадью 4,5 га. Дома располагаются на границе с ландшафтным заказником, при этом на первых этажах есть всё необходимое для жизни: магазины, кафе и различные сервисы.
В проекте более 70 планировочных решений. Для тех, кто любит нестандартные варианты, мы предусмотрели пентхаусы, квартиры на три стороны света, с высокими потолками или окнами в пол.
До конца сентября в жилом комплексе Левел Мичуринский действует скидка 35%. Можно приобрести квартиру как в готовом доме, так и в строящемся корпусе. Не упустите возможность выбрать идеальный для вас вариант на выгодных условиях.
Узнать больше
Финансовые услуги оказывает: АО АКБ "НОВИКОМБАНК", ПАО "Совкомбанк", АО "АЛЬФА-БАНК". Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/.
#реклама
level.ru
О рекламодателе
139 просм.27 окт., 08:03
🥔 Картофель с колбасками
📌Ингредиенты:
Картофель 5шт.
Колбаски 250гр.
Помидоры 250гр.
Сыр 100гр.
Майонез 2 ст/л
Хмели-Сунели 1 ч/л
Паприка, Соль
Готовим? 👍👎
343 просм.26 окт., 18:00
Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов
Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.
Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.
Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.
Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.
Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.
Пиши сейчас и успей забрать подарок!
Узнать цену
#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе
141 просм.26 окт., 16:46
🤩 Сытный супчик с фрикадельками
📝Ингредиенты:
Для фрикаделек:
Фарш - 500 гр
Лук - 1 шт
Соль, перец, паприка, сухой чеснок
Яйцо - 1 шт
Для супа:
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Помидор - 1 шт
Картофель - 4 шт
Рис - 100 гр
Соль, сухой чеснок, паприка
Зелень
Готовим? 👎👍
328 просм.26 окт., 14:00
Грибная пицца
Ингредиенты:
Слоёное тесто — 1 пласт
Творожный сыр
Моцарелла
Шампиньоны
Зелень
Готовим:
15 минут при 160°C
Готовим? 👍👎
301 просм.26 окт., 11:00
Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес.
Поступи в Московский технологический институт!
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Диплом государственного образца.
— 100 направлений и программ обучения.
— Программа колледж + вуз без ЕГЭ.
Скидка 10% на платное обучение при оплате за год.
Узнать больше
#реклама 16+
mti-education.ru
О рекламодателе
135 просм.26 окт., 08:00
🥗 Салат "Одуванчик"
Ингредиенты:
3-4 отварных картошки
1 лук
150-200г с/с красной рыбы
100-150г сыра
2-3 яйца сваренных вкрутую
Майонез
Готовим? 👍👎
340 просм.25 окт., 18:00
Турецкая кухня ближе, чем кажется
Менемен, кёфте, пиде, супы, салаты, домашняя выпечка и десерты.😊
Простые рецепты, знакомые продукты и блюда, которые действительно готовят в Турции.
Заходите в «Готовим как в Турции» и выбирайте новый рецепт ❤️
Подписаться
#реклама
max.ru
О рекламодателе
199 просм.25 окт., 16:17
Бомбически вкусный омлет 🥚
📌 Ингредиенты:
Яйца - 6 шт
Молоко - 300 мл
Соль - 1/2 ч.л
Готовим? 👍👎
316 просм.25 окт., 14:00
Ковридог
📌Ингредиенты:
Молоко 150 мл
Вода 100 мл
Мука 400 г
Сахар 1 ст. л
Соль 1 ст. л
Разрыхлитель 1 ст. л
Яйцо
Чипсы
Сосиски
Готовим при 180 °C 15 минут
Готовим? 👍👎
310 просм.25 окт., 11:00
Когда снижение веса — это забота о себе
Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе
✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов.
Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания.
✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком.
Узнать больше
#реклама
vforme.pro
О рекламодателе
142 просм.25 окт., 08:02
🥬 Капустные котлеты с румяной корочкой
📝 Ингредиенты:
Капуста - 500 гр
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Манная крупа - 3 ст.л
Соль, перец
🔥 Готовим? 👍👎
320 просм.24 окт., 18:00
В MAX появился бот для создания песен
Создайте песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей ❤️
Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с музыкой и голосом.
⚡Попробуйте бесплатно ⚡
Попробовать
#реклама 16+
moyhit.ru
О рекламодателе
151 просм.24 окт., 16:45
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.
