#салат
Вкусный салат "Обжорка" 😍
Ингредиенты:
морковь - 3 шт
лук - 2 шт
куриное филе - 2 шт
соль, перец - по вкусу
чеснок - 2 зубчика
маринованный огурец - 4 шт
майонез
👉Подписаться
#обед
Фантастическая солянка 🤩
Ингредиенты:
куриное бедро - 2 шт
копченая колбаса - 300 гр
вареная колбаса - 300 гр
охотничья сосиска - 200 гр
соленый огурец - 200 гр
томатная паста - 3 ст. л
маслины - 1 банка
лук - 1 шт
лимон
зелень
соль - по вкусу
👉Подписаться
#перекус
Мини-круассаны с салатом Цезарь 😍
Ингредиенты:
Заправка:
греческий йогурт - 1/2 стакана
майонез - 2 ст.л
дижонская горчица - 1 ст.л
вустерский соус - 1 ст.л
яблочный уксус - 1 ст.л
чеснок - 1 зубчик
оливковое масло - 2 ст.л
соль - по вкусу
чёрный перец - по вкусу
Салат:
салат ромен - 2 стакана
красный лук - 1/2 шт
рубленая петрушка - 1 горсть
обжаренная курица - 1 стакан
сыр пармезан - 1/2 стакана
мини-круассаны - для наполнения
👉Подписаться
#завтрак
Ароматные сырники с кокосовой стружкой 🥥
Ингредиенты:
творог - 200 гр
яйцо - 1 шт
сахар - 2 ст. л
кокосовая стружка - 3 ст. л
мука для обваливания
растительное масло для жарки
👉Подписаться
#выпечка
Шарлотка 🍎
Ингредиенты:
яйцо – 3 шт.
сахар – 80 г.
мука – 110 г.
яблоко – 4 шт.
корица
разрыхлитель – 4 г.
Выпекаем при 180⁰ 30 минут
👉Подписаться
#перекус
Невероятно вкусный ленивый бургер 😍
Ингредиенты:
говяжий фарш - 300 гр
лаваш
сыр - 2 ломтика
лук
соленый огурец
листья салата
майонез - 2 ст. л
кетчуп - 1 ст. л
горчица - 1 ч. л
соль, перец - по вкусу
👉Подписаться
#ужин
Сочные крылышки 🍗
Ингредиенты:
Крылья - 2 кг
Соус bbq - 2 ст.л
Горчица - 1 ст.л
Майонез - 1 ст.л
Соевый соус - 2 ст.л
Сок 1 апельсина
Острая паприка - 2 ч.л
Кунжут для подачи - 1 ст.л
Запекаем при 180 градусах 1 час
👉Подписаться
#выпечка
Воздушный бисквит к чаю 🥮
Ингредиенты:
Сгущённое молоко - 280 гр
Яйца - 4 шт
Сливочное масло - 50 гр
Мука - 120 гр
Разрыхлитель - 10 гр
Сахарная пудра
Выпекаем при 180 градусах 35-40 минут
👉Подписаться
#обед
Сочные мясные гнезда с картофелем 🔥
Ингредиенты:
фарш - 600 гр
яйцо - 1 шт
лук - 1 шт
панировочные сухари - 3 ст. л
специи, соль - по вкусу
картофель - 3 шт
помидор - 1 шт
сыр - 70 гр
зелень
Выпекаем при 180° 30 минут
👉Подписаться
#десерт
Йогуртовое суфле 🍮
Ингредиенты:
греческий йогурт – 370 г.
яйцо – 4 шт.
кукурузный крахмал – 40 г.
подсластитель – по вкусу
цедра лимона – 1 ст. л.
Выпекаем при 165⁰ 45 минут
👉Подписаться
#завтрак
Белковая запеканка без творога 🥧
Ингредиенты:
греческий йогурт – 235 г.
кукурузный крахмал – 15 г.
вишня – 50 г.
яйцо – 2 шт.
сахарозаменитель
Выпекаем при 180⁰ 30 минут
👉Подписаться
#обед
Куриные рулетики с беконом🥰
Ингредиенты:
куриная грудка - 2 шт
соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу
творожный сыр - 1-1,5 ст.л
твердый сыр - по вкусу
бекон сырокопченый - 4-5 полосок
картофель - 700-800 гр
Запекаем при 180° 25-30 минут
👉Подписаться
#салат
Салат с креветками🥗
Ингредиенты:
руккола - 80-100 гр
обжаренные креветки - 180-200 гр
помидоры черри - 150-180 гр
мини моцарелла - 120-150 гр
авокадо - 150 гр
Заправка:
зернистая горчица - 1 ч.л
мед - 1,5 ч.л
лимонный сок - 1,5 ст.л
оливковое масло - 2 ст.л
бальзамический соус - по вкусу
👉Подписаться
#ужин
Сочная курочка 🍗
Ингредиенты:
Курица - 1,5-2 кг
Картофель
Болгарский перец
Баклажан
Помидоры
Красный лук
Чеснок
Соль, специи по вкусу
Для маринада:
Греческий йогурт - 2 ст/л
Томатная паста - 1 ч/л
Лимонный сок - 1 ч/л
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец черный и
красный по вкусу
Подсолнечное масло - 3 ст/л
👉Подписаться
#десерт
Творожный десерт 😍
Ингредиенты:
творог - 400 гр
желатин - 2 ст. л
какао - 4 ст. л
сахар - 4 ст. л
вода - 100 мл
👉Подписаться
#обед
Нежнейшая рыбка в соусе "Бешамель" 🐟
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 700 гр.
Молоко - 500 мл.
Соль, перец, тимьян, сухой чеснок - по вкусу
Сливочное масло - 30 гр.
Мука - 1 ст.л.
Яйцо - 7 шт.
Сыр - 150 гр.
Зеленый лук
👉Подписаться
#выпечка
Песочный пирог с клюквой 🥧
Ингредиенты:
рисовая мука – 80 г.
кукурузная мука – 50 г.
мука зеленой гречки – 40 г.
кокосовое масло – 60 г.
яблочное пюре – 50 г.
демерара/панела – 65 г.
разрыхлитель – 2/3 ч. л.
морская соль – щепотка
Для начинки:
клюква + смородина – 300 г.
демерара/панела – 20 г.
кукурузный крахмал – 15 г.
корица – 1/2 ч. л.
Выпекаем при 170⁰ 40 минут
👉Подписаться
#завтрак
Быстрый морковный пирог на кефире 🥮
Ингредиенты:
Морковь - 3-4 шт
Бананы - 2 шт
Яйца - 3 шт
Кефир - 250 мл
Овсяные хлопья - 200 гр
Сахарозаменитель - 2 ст.л
Сода - 1 ч.л
👉Подписаться
#выпечка
Мясной рулет из слоеного теста🤩
Ингредиенты:
бездрожжевое слоеное тесто - 1 упаковка
фарш - 400-500 гр
лук - 1-2 шт
шампиньоны - 200-300 гр
помидор - 1-2 шт
твердый сыр - 150 гр
яйцо - 1 шт
соль, перец, специи - по вкусу
Выпекаем при 180° 30-35 минут
👉Подписаться
#перекус
Мини-такос 🌮
Ингредиенты:
фарш – 800 г.
топленое масло – 1 ст. л.
лук – 1 шт.
томатная паста – 1 ст. л.
паприка – 1 ч. л.
перец красный сладкий – 1 шт.
соль
черный перец
кукуруза консервированная – 120 г.
фасоль консервированная – 100 г.
тортильи
сыр – 150 г.
Соус:
сметана – 100 г.
огурец – 1 шт.
укроп
оливковое масло – 1 ст. л.
лимонный сок – 1 ст. л.
соль, перец
Выпекаем при 180⁰ 30 минут
👉Подписаться