Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Мужество — это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и всё-таки берёшься за дело и наперекор всему на свете идёшь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда всё-таки побеждаешь Харпер Ли, «Убить пересмешника»

7 признаков «твоего» человека 📎Он уважает твои личные границы и принципы 📎Ты не чувствуешь необходимости бороться за его внимание 📎Ему интересно то, что ты рассказываешь 📎Ты можешь быть беззащитной рядом с ним и он не воспользуется этим 📎Тебе не нужно притворяться кем-то другим 📎Благодаря ему ты растешь и достигаешь успехов 📎Вы честны друг с другом

Мысль дня: Не пытайтесь удержать то, что уходит, и заставить полюбить тех, кто холоден. Всё искусственное и вынужденное не стоит борьбы. Дайте жизни идти своим чередом. Что рушится — пусть освобождает пространство для нового. Настоящие люди и чувства всегда остаются рядом без всяких условий.

Пап, я не выросла принцессой Что ты мне дал — не сберегла Мой мир не добрый, не чудесный Себе в нём место не нашла Я не принцесса, папа — воин Я всё могу, как ты учил Пусть Ад внутри, мой взгяд спокоен И устоять мне хватит сил Мой замок из руин построен Вокруг воздвигнута стена Я не принцесса, папа — воин И я одна, совсем одна Но злом на зло я не отвечу И никогда не ринусь в бой Я не принцесса, папа — воин Мой самый главный бой — с собой Мои драконы разбежались Мой замок рухнул, меч исчез Я не принцесса, папа — воин И в моём Мире нет чудес Ирина Середа

Есть только одно средство стать любимым — перестать требовать любви и начать её дарить Винсент Ван Гог

Не радуйтесь, если партнёр перестал с вами спорить Раньше он просил больше внимания, пытался что-то объяснить, злился и возвращался к одному разговору. А теперь отвечает: «Как хочешь». «Мне всё равно». «Делай что угодно». Кажется, будто конфликты закончились и в отношениях наконец наступил покой. Но порой человек замолкает не потому, что проблема решена. Он просто понял, что его всё равно не услышат. Ссоры ещё говорят о желании что-то исправить. Настоящая опасность начинается тогда, когда один из партнёров перестаёт надеяться на перемены

Мысль дня: Чем выше ты поднимаешься, тем холоднее вокруг. Зато вид — лучше

Когда вокруг всё рушится, главное — не потерять себя. Даже если кажется, что ты один 💔

Когда человеку лежать на одном боку неудобно, он переворачивается на другой, а когда ему жить неудобно — он только жалуется. А ты сделай усилие — перевернись. Максим Горький

Признаки высокого эмоционального интеллекта ❤️Способность отличать оттенки эмоций ❤️Умение формулировать и понимать свои и чужие эмоции ❤️Умение налаживать контакт с разными людьми ❤️Умение отказывать, говорить «нет», отстаивать личные границы ❤️Уважение личных границ других людей ❤️Умение адаптироваться к новым обстоятельствам ❤️Стабильное эмоциональное состояние ❤️Способность решать конфликты ❤️Способность корректировать эмоции других людей (направлять, сглаживать негатив, побуждать другого человека к действию)

Мысль дня: Всё к лучшему. Все потери, все неудачи, все ошибки, все начинания, все победы, все проблемы, все радости, все разочарования, все взлеты и падения. Всё к лучшему, ведь это всё опыт, из которого ты узнал что-то новое и чему-то научился

Они молчали 10 лет. Он десять лет её не видел. Но очень часто вспоминал. Любил её и ненавидел. Холодный ветер дул в лицо. Они о встрече не мечтали. Когда случайно, как в кино В толпе друг друга увидали. Среди безумной суеты, Как будто жизнь остановилась. И вот, знакомые черты, той что ночами часто снилась. Вот это встреча, как дела? А ты совсем не изменилась. Спешишь, домашние дела? Прости, что все вот так сложилось. Он отпустил, сказал "Лети. Не бойся, зря держать не стану. И буду дальше с болью жить. Как зверь, зализывая рану." Он промолчал. Она ушла. Осталась повесть без ответа. Он десять лет искал слова. Но вслух он, не сказал про это. Наталья Болгова

Ты живешь столько, сколько ты дышишь, но ценишь лишь то, что осознанно прожито Марк Аврелий

Секреты красивого голоса и убедительной речи Уверенная речь — это не про громкий командный тон. Это про внутреннее спокойствие, достоинство и весомость каждого сказанного слова. Когда вы звучите спокойно и ясно, к вам прислушиваются сами собой. Сохраняйте 10 простых правил, которые помогут вашей речи звучать красиво и убедительно: ▶️Слушайте себя со стороны Записывайте свои мысли на диктофон или видео. Так сразу становится слышно, где вы тараторите, глотаете окончания или теряете интонацию. ▶️Замените слова-паразиты тишиной Все эти «эээ», «ну», «как бы» и «типа» крадут силу сказанного. Не бойтесь пауз: спокойное молчание всегда звучит намного солиднее и увереннее любого мычания. ▶️Читайте вслух каждый день Уделяйте этому всего 5–10 минут: читайте книги, интересные статьи или стихи. Это мягко разрабатывает речевой аппарат, делает дикцию четкой, а фразы — плавными. ▶️Учитесь дышать животом Красивый, бархатный тембр рождается на опоре дыхания. Когда дыхание ровное, голос звучит глубоко и спокойно, а вам не приходится задыхаться на середине предложения. ▶️Наблюдайте за сильными ораторами Смотрите интересные интервью и подмечайте детали: как человек держит паузу, как мягко шутит, куда направляет взгляд и насколько открыты его жесты. ▶️Обогащайте словарный запас Это нужно не для того, чтобы щеголять сложными терминами, а чтобы точно и емко выражать свои чувства и мысли в нужный момент. ▶️Выбирайте простоту Настоящая сила слова — в ясности мысли, а не в нагромождении заумных фраз. Чем проще и доступнее вы формулируете суть, тем быстрее вас услышат. ▶️Выпрямите спину Голос напрямую зависит от тела. Если плечи согнуты вперед, грудная клетка зажата, и звук получается плоским. Ровная спина моментально добавляет голосу объем и силу. ▶️Используйте живые примеры Сухая теория быстро утомляет. Люди любят слушать личные истории, наглядные примеры из жизни и понятные сравнения. ▶️Говорите с искренним интересом Когда вы сами увлечены тем, о чем рассказываете, ваши слова заряжают слушателей даже без идеальной дикторской техники.

Мысль дня: Время — это самый честный судья. Оно никого не обманывает

Мы все хотим казаться сильными 🥊, но всю жизнь ищем человека, которому не страшно будет признаться в своих слабостях

Слово „невозможно“ блокирует ваш потенциал, в то время как вопрос: „Как мне это сделать?“, заставляет ваш мозг работать на полную катушку Роберт Кийосаки

Советы, которые спасут вам жизнь 🌟Если лед тонет в стакане, не пейте его. Вам что-то подсыпали 🌟Если вы оказались в падающем лифте, вам нужно лечь на спину 🌟Если вам кажется, что торнадо стоит на месте, значит оно движется прямо к вам 🌟Никогда не спите с открытыми окнами

Мысль дня: Весь секрет успеха кроется в позитивном мышлении. Это невидимая сила, которая формирует нашу реальность. Позитивное мышление как свет, который освещает путь даже в самые тёмные моменты. И чем ярче этот свет внутри нас, тем больше мы способны достичь.

Есть в осени первоначальной Короткая, но дивная пора — Весь день стоит как бы хрустальный, И лучезарны вечера… Где бодрый серп гулял и падал колос, Теперь уж пусто все — простор везде, — Лишь паутины тонкий волос Блестит на праздной борозде… Пустеет воздух, птиц не слышно боле, Но далеко еще до первых зимних бурь — И льется чистая и теплая лазурь На отдыхающее поле… Федор Тютчев