Не всегда мы чувствуем что-то одно
❤️Иногда радость смешивается с тревогой, грусть — с обидой, а страх — с гневом.
И это нормально. Наши эмоции не обязаны быть простыми или «правильными».
❤️Важно не подавлять их, а научиться замечать и понимать, что именно мы сейчас чувствуем и почему.
Сохрани, чтобы возвращаться к этой шпаргалке, когда будет сложно разобраться в своих эмоциях