Публикация от 5 августа 2026

Признаки обесценивание себя 📎Вы можете многое делать и при этом чувствовать, что всё недостаточно. 📎Вы чаще замечаете, что у вас что-то не получилось, чем то, что получилось. Радость быстро проходит, а самокритика остаётся. 📎Вам сложно принимать комплименты, похвалу, слова поддержки — внутри сразу включается: «ну, это ерунда» или «мне просто повезло». 📎Вы ставите себе планку выше, чем другим. И всё время чувствуете, что могли бы лучше, быстрее, больше. ➡️ Обесценивание — это не правда о вас. Это привычка, которую можно менять. Начните с малого: замечайте, что вы уже делаете. И признавайте в этом свою ценность