Реальный вес, который нужно сбросить:
❤️постоянная самокритика
❤️обесценивание чувств
❤️сравнивание себя с другими
❤️нездоровый перфекционизм
❤️чувство вины и стыда за всё
❤️синдром спасателя
❤️выгорание
❤️навязчивые мысли об упущенных возможностях
❤️ощущение вины за свои прошлые ошибки