Ветер перемен | саморазвитие

Самый большой подарок в этой жизни - это человек, который по вашему голосу понимает, какое у вас настроение, а порой даже по буквам в сообщении Ветер перемен

Честность и верность — это дорогой подарок, которого от дешёвых людей не стоит ожидать Бернард Шоу

Девять законов, которые работают в реальной жизни 🌟Закон Мерфи. Чем больше ты чего-то боишься, тем выше шанс, что именно это и произойдет 🌟Закон Кидлина. Если ты можешь четко сформулировать проблему - ты уже близок к ее решению 🌟Закон Уилсона. Отдавай приоритет знаниям и мышлению, деньги подтянутся 🌟Закон Гилберта. Для каждой задачи существует простое решение. Нужно только найти его 🌟Закон Оккама. Не усложняй без необходимости. Самое простое объяснение обычно и есть правильное 🌟Закон Хофштадтера. Любая задача занимает больше времени, чем ты думаешь. Даже если ты знаешь об этом законе 🌟Закон Паркинсона. Работа заполняет все доступное на нее время. Хочешь быстрее - ставь сроки жестче 🌟Закон Парето (80/20). 80% результата дает 20% усилий. Главное найти те самые 20% 🌟Второй закон Ньютона. Каждое действие вызывает равное и противоположное противодействие. И в жизни тоже Ветер перемен

Мысль дня: У тебя должен быть характер. Нельзя терпеть то, что не нравится, нужно учиться говорить о своих предпочтениях, чувствах и настроениях. Иначе будут обиды, недомолвки, неоправданные ожидания и неизбежное расставание

С разбитым сердцем можно жить… Смеяться, завтраки готовить, С ребенком суффиксы учить И в тихом месте дачу строить… С разбитым сердцем можно жить И флиртовать, слегка смущаясь, В театры иногда ходить, Игрой актеров восхищаясь. С разбитым сердцем можно жить, Любуясь в зеркало собою. И с лучшим другом водку пить, И плакать над его судьбою. С разбитым сердцем можно жить И делать по утрам зарядку. И на работу приходить, Карьеру строя по порядку. С разбитым сердцем можно жить, О летнем отпуске мечтая. А по ночам одной курить, В груди осколки собирая… Наталья Трубиновская

Успевает всюду тот, кто никуда не торопится Михаил Булгаков Ветер перемен

Мысль дня Если устал, научись отдыхать, а не сдаваться Ветер перемен

Ежедневное напоминание Чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники Ветер перемен

Если хочешь что-либо сделать, никогда не спрашивай о последствиях. Иначе так ничего и не сделаешь Эрих Мария Ремарк

Почему с точки зрения психологии человек может внезапно исчезнуть и стать холодным? Как правило, это случается после триггерного момента: например, эмоциональный диалог, спонтанная близость, вопрос о личном, глубокая тема или ситуация, в которой начинается движение в сторону «сближения» Чтобы человек выбрал избегание, то в него изначально должны были быть заложены паттерны, которые активировались в важный триггер- момент. Например, 1️⃣если он рос в холодной семье, пережил абьюз, ожидает, что его бросят (это схемы покинутости или эмоциональной депривации). 2️⃣Считает, что у него есть дефекты (схема дефективности) и имеет низкую самооценку (по разным первопричинам). 3️⃣Боится близости из-за убеждений о самом себе. И в эти моменты у человека в мыслях вылезают наиболее уязвимые его убеждения о себе или других: 🔴«меня бросят» 🔴«меня все равно заменят другим» 🔴«любить меня невозможно, мне врут» 🔴«я недостоин любви» 🔴«я потеряю контроль над жизнью и попаду в беду, которая напомнит мне о собственном бессилии» 🔴«я теряю свою силу и превращаюсь в слабака, а слабаки это унизительно» 🔴«я не смогу взять ответственность, потому что я безответственный сам перед собой» Они активируются за считанные СЕКУНДЫ и запускают целый ряд механизмов, которые приводят к итогу - избегание Ветер перемен

Мысль дня: Любить — это никогда нe дeлать больно. Ни в гнeвe, ни в обидe, ни в ярости. Любить — это охранять чьё-то cepдцe нe только от внeшнeго мира, но и от сeбя — своeй злости, своeго дурного настроeния и раздражитeльности… Любить — это значит бeрeчь…

Нам жизнь посылает людей для чего-то, Ты каждому скажешь однажды спасибо, И тем, кто давал веский стимул для взлёта, И тем, кто учил тебя падать красиво. И тем, кто улыбками скрашивал серость, И тем, кто окутывал клубами дыма, Одни помогают в хорошее верить, Другие для опыта необходимы. Есть люди, готовые сбросить с обрыва, И люди, привыкшие ставить батуты, И все они где-то у Бога в архивах Хранятся как письма до нужной минуты. Нельзя отвертеться от жизненных рисков, У ангелов слишком причудливый почерк. И каждая встреча как будто записка, Которую нужно читать между строчек. Алеся Синеглазая

Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех Борис Акунин Ветер перемен

Мысль дня Чтобы не ошибаться с выбором, всегда выбирай себя Ветер перемен

Ежедневное напоминание Трудные дороги часто ведут к прекрасным местам Ветер перемен

Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу Лев Толстой

Мысль дня: Обидчивого человека обижают, злого — злят, того, кто очень сильно держится за отношения — предают, на встречу к чересчур пунктуальному приходят не вовремя. Нам даются уроки, чтобы выработать у нас не однозначное, а многовариантное отношение. И как только мы принимаем многовариантность мира, наше внутреннее "я" перестает тратить свои силы на формирование неприятностей

Лeжали в бoльницe в палатe oднoй Два тяжкo бoльных чeлoвeка. Oдин у oкoшка лeжал, а дpугoй - У двepи, гдe нe былo свeта. Oдин пoстoяннo в oкoшкo глядeл, Дpугoй лишь на кpаску двepную, И тoт, чтo у двepи, узнать захoтeл, Пpo жизнь за oкoшкoм дpугую. С гoтoвнoстью пepвый бoльнoй pассказал, Чтo виднo eму из oкoшка: «Там тихая peчка, дoщатый пpичал, И хoдит пo бepeгу кoшка. Пo синeму нeбу плывут oблака Пpичудливыe, как звepушки. Сидят на пpичалe там два pыбака, И с внукoм гуляeт стаpушка». И так каждый дeнь. Тo пpo сказoчный лeс Pассказывал, тo пpo влюблeнных. Дpугoй жe сoсeд пepeстал дажe eсть, Считая сeбя oбдeлeнным. Oн мучился злoбoй, и зависть poсла, Eгo пoстeпeннo съeдая. Нe мoг oн пoнять, пoчeму жe была Тут нeспpавeдливoсть такая. Oднажды сoсeд у oкна занeмoг, Чтo нe былo сил pазoгнуться. Oн стал задыхаться и дажe нe мoг Дo кнoпки свoeй дoтянуться. У двepи сoсeд мoг на кнoпку нажать И вызвать сeстpу милoсepдья, Нo oн нe нажал и oстался лeжать, Глаза закpывая усepднo. Наутpo сeстpа милoсepдья пpишла Пoстeль пoмeнять за пoкoйным. Сoсeд пoпpoсил, и oна пoмoгла, Занять эту самую кoйку. Кoгда ж oн в oкнo накoнeц пoсмoтpeл, На шee задepгалась вeна. Увидeл oн вмeстo тoгo, чтo хoтeл, Глухую высoкую стeну. Oн был пoтpясeн и сeстpe pассказал Пpo тихую чистую peчку, Пpo сказoчный лeс, пpo дoщатый пpичал, И нeбo в кудpявых oвeчках. «Ах, eсли б oн видeл! - сказала сeстpа. - Всю жизнь oн слeпым oставался». «Зачeм жe тoгда?..» - тут бoльнoй пpoшeптал... «Да oн вас утeшить стаpался» Светлана Копылова

Я не искал похожих на тебя, я просто потерялся в этом мире. Вот только мне повсюду говорят "Почаще выбирайся из квартиры, ищи в прохожих верность и тепло, ищи мечты и улыбайся шире. Своё — найдёшь (завистникам назло), у счастья ведь глаза большие!" Но я себя наверх не тороплю. Людей полно, из них две трети — мифы, на лицах их написано "люблю", но за душой коралловые рифы. И холодно, и некого встречать. Везде зима — внутри, снаружи. Так хочется всё заново начать и не терять того, кто нужен. Пускай глаза прохожих не горят. Иду по улицам намеренно вслепую, я не ищу похожих на тебя, ведь я уверен — их не существует... Костя Крамар

Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться Махатма Ганди Ветер перемен

Прислушайтесь! Говорят ваши эмоции ✅ Злость, раздражение. Помогают понять, когда ваши личные границы нарушены. ✅ Обида. Внутренний запрет на злость и одновременно запрос на любовь. ✅ Чувство вины. Сигнализирует нам о том, что наш поступок противоречит нашим внутренним ценностям

Когда вы просытаетесь утром, подумайте о том, что вы снова получили драгоценную привилегию быть живым Марк Аврелий

Советы, которые могут помочь: 🌟научитесь быть одной. Ходить, гулять в ресторан, в магазин - это очень важно. Например, можно прогуляться одной и сделать 10 тысяч шагов с музыкой. Побывать в новом месте и сфотографировать красивые пейзажи 🌟будьте чистоплотнее. Ведь чистота в комнате = чистота в мыслях. Поверьте, Вам будет приятнее находиться в своей комнате, если вы уберетесь и поставите все так, как вам нужно 🌟ходите на тренировки. Если вам сложно ходить, либо скучно гулять, можете сделать любую тренировку на любую часть тела дома, особенно по утрам. Тренировка поможет пробудиться и стать активнее 🌟уберитесь в телефоне. Комфорт в телефоне равен хорошему настроению и желанию пользоваться. Оформите его как вам нравится, очистите память 🌟поднимите самооценку. Это один из самых важных пунктов, ведь не любить себя - не полюбить. Без самооценки вы будете слабым и всегда уступать, боясь, что вас забудут или променяет. Это одно из самых ужасных вещей, ведь вы вредите себе, а в жизни главное — вы Ветер перемен

Мысль дня: Начинайте жить. Дни летят, а вы только и делаете, что работаете, оплачиваете счета и переживаете стресс. Наслаждайтесь всем, чем можете — прогулками, закатами, музыкой, смехом и природой. Радость не обязательно должна быть дорогой

На первом месте должна быть человечность, а потом образование. Иначе... Однажды один профессор физико-математического факультета, с намерением преподать студентам запоминающийся на всю жизнь урок, написал на доске большую цифру 1 и, посмотрев на студентов, обьяснил : "Это ваша человечность. Самое необходимое в жизни качество." Затем, рядом с цифрой 1 написал 0, и сказал : "А это ваши достижения, которые с человечностью увеличили вас в 10 раз." Ещё один 0 — опыт, с которым человек стал "100." И так, добавлял 0 за 0 — осторожность, любовь, успех Каждый добавленный О в 10 раз облагораживает человека, сказал профессор. Вдруг он стёр цифру 1, стоящую в начале ряда цифр. На доске остались никчёмные, ничего не значащие нули Профессор сказал: ”Если у вас не будет человечности, остальное — ничего не стоит"

Самое главное — навести порядок у себя в душе Бернард Шоу Ветер перемен

О чём важно помнить во время конфликта 🩶Вы вдвоём против проблемы, а не против друг друга. 🩶Делайте глубокий вдох перед тем, как что-то говорить. 🩶Возьмите паузу, если чувствуете, что не в силах контролировать эмоции. 🩶В случае паузы обязательно вернитесь к обсуждению проблемы, когда будете спокойны. Важно помнить — в любом конфликте больно обоим!

Мысль дня Пока ты думаешь, что недостаточно хорош, люди лишь с половиной твоего таланта добиваются высот Ветер перемен

Если человек встает после падения - это не физика, это характер Ветер перемен

На пересечении сотен дорог случайно сталкиваются люди, не зная, что вся их прошлая жизнь была подготовкой к этой встрече Константин Паустовский

Тебе нужно три хобби: ⭐️Одно, которое будет для тебя творчеством ⭐️Второе, которое будет держать тебя в форме ⭐️И еще одно, которое будет тебя обеспечивать Ветер перемен

Мысль дня: Когда ты действительно любишь человека, нужно научиться искусству ждать. Любовь — это не про спешку, не про требования и не про то, чтобы силой заставлять всё складываться как надо. Иногда человеку, которого ты любишь, нужно время, чтобы исцелиться, вырасти или просто найти путь обратно к самому себе. И если твоя любовь настоящая, ты дашь ей это пространство, не заставляя чувствовать вину. Ждать — не значит ставить свою жизнь на паузу. Это значит сохранять веру в связь, которая достаточно сильна, чтобы пережить расстояние, молчание и время. Любовь, которая предназначена тебе, никогда не потеряется — она вернётся, когда оба сердца будут готовы

Ты и я — идеальный сценарий Для душевных терзаний и мук. Я два раза как гуманитарий, Не просёк твоих точных наук. Ты меня обжигала глазами, Я тебя ревновал, как умел. Мне друзья каждый день говорили: «Между вами сплошной беспредел». Но когда ты в руках засыпаешь, Я смотрю в потолок и не сплю, Ты моя, ты отлично все знаешь, Что люблю тебя, очень люблю. Мы как будто из разных галактик, Яркий свет и кромешная тьма, Теоретик и псих полупрактик, Две души и одна голова. Мы с тобой идеальная пара, Сумасшедший кармический сбой. Как бы там нам судьба не мешала, Я не выживу рядом с другой… Камилла Вернер

Зачастую говорят, что мотивации хватает ненадолго. Но то же самое происходит и с освежающим душем, поэтому и рекомендуют его принимать ежедневно Зиг Зиглер Ветер перемен

Токсичного человека выдаёт именно это: 🩶Вам становится хуже После общения с ним вам становится хуже, но вы долго не можете понять почему. Не обязательно был конфликт — просто появляется усталость, вина, сомнение в себе. 🩶Он систематически искажает реальность Вы выходите из разговора с мыслью «может, я правда перегибаю», хотя изначально всё чувствовали ясно. 🩶Ответственность всегда снаружи Если что-то пошло не так — виноваты Вы, обстоятельства, прошлое, кто угодно, но не он. 🩶Границы = личное оскорбление Любое «мне не подходит» превращается в давление, обиду, холод или атаку. Границы воспринимаются как личное оскорбление. 🩶Приходится постоянно подстраиваться В контакте с ним приходится постоянно подстраиваться. Следить за словами, настроением, моментом, чтобы «не спровоцировать». А в вашей жизни есть такие люди? ❤️ — да, очень знакомо 🔥 — были, но я вышел(а) из контакта 🤯 — больше не подпускаю таких

Мысль дня Некоторые вещи должны закончиться, чтобы началось что-то лучшее Ветер перемен

Ежедневное напоминание Вы - то, что вы едите, поэтому не будьте быстрыми, дешевыми, легкими или фальшивыми Ветер перемен

Жизнь настолько интересна, полна и насыщенна, что просто нельзя опускать руки, недаром в православии уныние считается самым тяжким грехом. Ведь каждый день, когда восходит солнце, у нас появляются тысячи возможностей изменить любую ситуацию… Олег Рой

Мудрые запреты в отношениях: 🌟Никогда не использовать слабые места партнера в ссорах. Если человек однажды поделился с тобой страхами, переживаниями, больными точками - это доверие. Атака по этим местам в споре разрушает всё. 🌟Не решать проблемы через молчание и игнор. Уходить в себя, не отвечать на сообщения, демонстративно не разговаривать - это не метод решения конфликтов, а способ показать, что партнер не важен. 🌟Не сравнивать с бывшими, даже в положительном ключе. «Ты гораздо лучше, чем мой прошлый», «Вот с тобой не так, как с бывшей». Даже если сказано с хорошим умыслом, мозг фиксирует факт: ты сравниваешь. В здоровых отношениях прошлое остается в прошлом. 🌟Не лишать партнера любви или уважения при ссорах. Многие в конфликтах отключают заботу, теплоту и внимание, чтобы «наказать». Мужчины становятся холодными и безразличными, женщины отстраняются и лишают эмоциональной поддержки. 🌟Не терять формат «ухаживаний», даже если прошло 10 лет. Люди привыкают друг к другу и начинают воспринимать внимание, как что-то само собой разумеющееся. Но любой человек хочет чувствовать, что его ценят Ветер перемен

Доверие уходит по-английски. Его теряют раз и навсегда. Уходит — и ему не возвратиться Ни через месяц, ни через года. Доверие уходит не прощаясь, В душе лишь оставляя пустоту. Порой кусок из сердца вырывая, Похоронив надежду и мечту. Оно с собой твою уносит веру В того, кого любил и уважал, Взамен тебе оставив боль без меры, Потери горечь и в спине — кинжал. И те, кто у тебя его ворует, Живут-не тужат, совесть их не ест. Но для тебя — уже не существуют. Осталась только память — словно крест. ...Пусть эта боль тебя не убивает, Хоть и земля уходит из-под ног. Ты знай — намного больше тот теряет, Кто растоптать твоё доверье смог!

Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни Федор Достоевский Ветер перемен

13 способов быть эмоционально здоровым 🩶 Практика осознанности Замечай, что происходит внутри и вокруг, без оценки. Просто будь здесь. 🩶 Успокаивающие ритуалы Тёплый чай, мягкий плед, 5 минут тишины — маленькие ритуалы возвращают в ресурс. 🩶 Дневник любви Записывай, что тебя порадовало, за что ты благодарна себе. Не только глобальное — мелочи тоже работают. 🩶 Любимая музыка Включай то, что откликается. Музыка меняет состояние быстрее, чем мысли. 🩶 Здоровое питание Тело и эмоции связаны. Еда влияет на уровень энергии и настроение. 🩶 Время на хобби Делай то, что нравится, без цели и результата. Просто для души. 🩶 Практика благодарности Каждый день находи 3 вещи, за которые ты благодарна. Мозг учится замечать хорошее. 🩶 Отслеживание настроения Замечай, что на что влияет. Это помогает понимать себя лучше. 🩶 Позитивные аффирмации Говори себе добрые слова. Мозг в них верит, если повторять регулярно. 🩶 Говорить о чувствах Проговаривать эмоции — значит снижать их накал. Хотя бы себе или в дневнике. 🩶 Физическая активность Прогулка, танец, растяжка — движение выводит застой энергии и эмоций. 🩶 Здоровые отношения Береги контакты, которые тебя поддерживают. От тех, кто истощает — отстраняйся. 🩶 Учиться говорить «нет» Границы — это не эгоизм. Это забота о себе.

Мысль дня Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, что никогда не делал Ветер перемен

Ваш диплом - это всего лишь лист бумаги, ваше образование видно в вашем поведении Ветер перемен

Воспоминания — это единственный рай, из которого нас не могут изгнать Федор Достоевский