Вестник ЗОЖ
MAX ·
Настой из хвои сосны для сосудов, лёгких и бодрости
В народной медицине хвою называют «лесной аптекой». Настой из хвои чистит сосуды, помогает лёгким и даёт энергию без кофеина.
✔Хвоя сосны содержит:
🔹Витамин С - больше, чем в лимоне. Укрепляет сосуды, поднимает иммунитет.
🔹Флавоноиды - улучшают текучесть крови, снижают риск тромбов.
🔹Хлорофилл - очищает кровь, помогает при анемии.
🔹Эфирные масла - убивают бактерии в лёгких, облегчают дыхание.
🔹Кремний - укрепляет сосуды, кости, хрящи.
➡ Ингредиенты:
🌲 Хвоя сосны (свежая, зелёная) - 1 стакан
💧 Вода - 1 литр
🍯 Мёд - по вкусу
➡ Приготовление:
• Хвою промыть, мелко нарезать ножницами.
• Залить холодной водой, довести до кипения.
• Варить на медленном огне 15 минут.
• Снять, укутать полотенцем, настоять 2-3 часа.
• Процедить через марлю.
• Добавить мёд в тёплый настой.
➡ Как принимать: по 100-150 мл 2 раза в день (утром и в обед). Курс - 2 недели.
👉 Что заметят те, кто попробует:
✔Давление становится ровнее к концу первой недели
✔Кашель уходит быстрее, легче дышать
✔Появляется бодрость без кофе (хвоя не перегружает сердце)
✔Если есть холестериновые бляшки - риск тромбов снижается
➡ Как разнообразить:
🌿 С шиповником - добавить горсть ягод при варке (витаминная бомба)
🧡 С имбирём - кусочек корня (усилит противовоспалительный эффект)
🌼 С липой - добавить цветы (помогает при кашле)
🌿Вестник ЗОЖ
