Смесь для сердца и сосудов: простой рецепт из сухофруктов и орехов ❤️
Когда речь заходит о полезных продуктах для сердца, многие сразу вспоминают курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мёд. Эти ингредиенты давно используются в домашних рецептах благодаря своему богатому составу и приятному вкусу. А главное - готовится такая витаминная смесь буквально за несколько минут!
➡️ Ингредиенты:
• Курага - 1 стакан;
• Изюм - 1 стакан;
• Лимон - 1 шт.;
• Грецкие орехи - 1 стакан;
• Мёд - 0,5 стакана.
➡️ Приготовление:
• Курагу тщательно промойте и обсушите;
• Лимон нарежьте кусочками, косточки удалите;
• Пропустите через мясорубку курагу, изюм, лимон вместе с цедрой и грецкие орехи;
• Добавьте мёд и хорошо перемешайте;
• Переложите смесь в стеклянную банку и храните в холодильнике.
➡️ Как принимать:
• По 1 столовой ложке 2 раза в день - утром и вечером;
• Желательно за 20-30 минут до еды;
• Курс - до 3 месяцев.
🌿Вестник ЗОЖ
