Почему нужно есть пшено: крупа, которая лечит
Пшено выводит антибиотики, укрепляет сердце, чистит почки и помогает при геморрое.
➡ Как приготовить правильное пшено
✅Секрет 1. Промывать горячей водой
Перед варкой пшено нужно промыть несколько раз в горячей воде, пока вода не станет прозрачной. Это убирает горечь и лишний крахмал.
✅Секрет 2. Правильные пропорции
Для рассыпчатой каши - 1 часть пшена на 2 части воды или молока. Варить 20 минут.
✅Секрет 3. Не переваривать
Пшено быстро разваривается. Если любите рассыпчатое - 20 минут. Если вязкое - 25-30 минут.
✅Секрет 4. Добавки
• С маслом - классика
• С сухофруктами - сладкий завтрак
• С орехами и мёдом - для энергии
• С тыквой - для печени и желчного
✔Отёки уходят через 1-2 недели
✔Давление становится стабильнее через месяц
✔Стул нормализуется через 5-7 дней
✔Кожа очищается через 3-4 недели
✔Гемоглобин поднимается через месяц (при регулярном употреблении)
🌿Вестник ЗОЖ
