Ножные ванночки с горчицей при начинающейся простуде
При первых признаках простуды (першение в горле, заложенность носа, озноб) хорошо помогают горячие ножные ванночки с горчицей.
На стопах много нервных окончаний, связанных с носоглоткой. Горячая вода с горчицей вызывает рефлекторное расширение сосудов в верхних дыхательных путях. Усиливается кровоток - иммунные клетки быстрее добираются до входа в нос и горло.
➡ Рецепт:
🌱 Горчичный порошок - 1-2 ст. ложки
💧 Горячая вода - таз (температура 40-42°C)
Горчицу развести в небольшом количестве воды, затем вылить в таз. Опустить ноги на 15-20 минут по щиколотку. Подливать горячую воду, поддерживая температуру.
➡ После ванночки: вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и в постель.
🌿Вестник ЗОЖ
