Тыквенные семечки для поддержки нормального уровня сахара
Тыквенные семечки - это настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат растительный белок, клетчатку, магний, цинк и полезные жирные кислоты, которые помогают поддерживать обмен веществ и общее здоровье организма.
✨ Домашнее тыквенное молоко:
✔️ 150 г очищенных тыквенных семечек
✔️ 4 стакана воды
✔️ ½ ч. л. корицы
✔️ 4-5 фиников
📝 Способ приготовления:
• Замочите семечки в воде на 8 часов.
• Затем слейте воду, поместите семечки в блендер, добавьте 4 стакана чистой воды и тщательно взбейте.
• Процедите через марлю или сито.
• Добавьте измельчённые финики и корицу, после чего ещё раз взбейте до однородности.
• Перелейте напиток в стеклянную ёмкость и храните в холодильнике.
🥛 Как принимать:
По 100 мл за 30 минут до еды.
🍀 Тыквенные семечки ценятся за высокое содержание магния, который участвует в регуляции углеводного обмена, а также клетчатки, способствующей более медленному усвоению углеводов.
🌿Вестник ЗОЖ
