Натуральные средства для поддержки зрения
Здоровье глаз зависит от многих факторов: полноценного питания, отдыха, защиты от чрезмерной нагрузки и регулярных профилактических осмотров. В народной медицине для поддержки зрения часто используют лекарственные растения и ягоды, богатые витаминами и антиоксидантами.
🍓 Земляника
Для приготовления настоя залейте 6 чайных ложек сухих измельчённых листьев земляники стаканом кипятка в термосе. Настаивайте около 30 минут, затем процедите. Принимайте по 3-5 чайных ложек в течение дня.
🌹 Шиповник
Измельчите плоды шиповника в кофемолке. Залейте 3 чайные ложки сырья двумя стаканами кипятка и варите на слабом огне 5 минут. После процеживания употребляйте по четверти стакана 2 раза в день.
🫐 Чёрная смородина
Залейте 3 чайные ложки измельчённых листьев смородины стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите и принимайте по четверти стакана 3 раза в день.
🌿Вестник ЗОЖ
