🍌 Банановая вода - уютный напиток для спокойного сна
Если вечером трудно расслабиться и хочется чего-нибудь тёплого и приятного, попробуйте этот простой банановый напиток на ночь. Всего один банан, вода и щепотка корицы - и необычный домашний чай готов! 💛
Считается, что содержащиеся в банане калий и магний помогают расслаблению мышц и поддерживают нервную систему, поэтому банановую воду часто используют как натуральный напиток перед сном.
🍵 Рецепт:
• 1 банан
• 200 мл воды
• щепотка корицы
Воду доведите до кипения. У банана срежьте небольшие кусочки с двух концов и, не очищая от кожуры, опустите его в кипящую воду.
Варите 10 минут, затем процедите напиток. Добавьте щепотку корицы - и ароматный банановый чай для сна готов! 🌙
🍮 А сам варёный банан не спешите выбрасывать. Его можно посыпать корицей, какао или сахарной пудрой и съесть как необычный вечерний десерт.
🌿Вестник ЗОЖ
